引產後食乜嘢恢復嘅快

  

    引產後食乜嘢恢復嘅快?引產手術對於婦女身子嘅消耗較大。因此,引產後必須喺飲食戳稱上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、冇機鹽、水和纖維素嘅需要,咁引產後食乜嘢好呢?點恢復快呢?

    深圳婦科醫院專家提醒:女性引產後要多食啲營養豐富嘅食品,以及新鮮蔬菜和生果。半個月之內,應多食啲雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,呢類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要包保補充足夠嘅鐵質,以預防流產後貧血嘅發生。補養嘅時間以半月為宜,平時身子寒底、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

    引產後食乜嘢好?引產後飲食要覺眼以下三點

    1、引產產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供俾1.5~2克。因此,可多食啲雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

    2、事關身子較寒底,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多食新鮮蔬菜、生果。呢也有利於防止便秘。

    3、喺正常飲食嘅基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制喺每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等,呢類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

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