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女性坐太久容易導致不孕

  

女性坐太久容易導致不孕

    對於上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期的常會有劇烈疼痛,這是因為久坐加上缺乏正常運動,容易導致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫,也是不孕原因之一;此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位癥,這些都是比較明顯的不孕原因之一。

    長期久坐或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血,骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹,年齡愈大愈易感受到,久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。如果工作需要久坐,也應該每40分鐘後休息十分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、遊泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙,減少不孕癥的發生。

 

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